Frauen★gesundheit
im beruflichen Alltag.
Frauen bewegen sich im Beruf oft in einem Spannungsfeld aus hohen Erwartungen, vielfältigen Rollen und körperlichen Veränderungen, die selten sichtbar gemacht werden. Lebensphasen wie Zyklusdynamiken, hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft, Mutterschaft oder die Wechseljahre beeinflussen Energie, Konzentration und Wohlbefinden – und damit auch das berufliche Wirken.
In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen, ihren eigenen Rhythmus kennenzulernen und einen gesunden, authentischen Umgang mit ihren Rollen und Bedürfnissen zu finden. Ziel ist es, Frauen darin zu stärken, klar, selbstbestimmt und gut in sich verankert im Berufsleben zu stehen – unabhängig davon, ob sie gerade starten, wachsen, balancieren oder neu orientieren.
Gleichzeitig sehe ich es als wichtigen Impuls für Unternehmen, diese Themen auch in Anbetracht der demographischen Herausforderungen zu focusieren: Immer mehr Frauen sind am Arbeitsmarkt aktiv! Die Zahl der über-50-Jährigen unter den Beschäftigten steigt stärker als jene der Männer. Und Teilzeit ist vorwiegend die Arbeitszeitform für Frauen mit betreuungspflichtigen Kindern und Angehörigen...
Wenn weibliche Lebensrealitäten Platz haben, können Frauen ihre Kompetenzen, Erfahrung und Stärke voll wirksam einbringen - für sich selbst, für ihren Arbeitgeber und für unsere Gesellschaft!
Als Frau ist es mir ein Herzensanliegen, andere Frauen individuell & achtsam zu sich selbst zu begleiten.
One-To-One
Raum für Ihre Themen, Ihren Rhythmus, Ihre Kraft
In der Einzelbegleitung unterstütze ich Frauen, die…
- im beruflichen Alltag unter hoher mentaler oder emotionaler Last stehen
- ihren Platz, ihre Stimme oder ihre Grenzen klarer finden möchten
- mit hormonellen Veränderungen (Zyklus, PMS, Perimenopause, Wechseljahre) ringen
- zwischen Beruf, Familie und Care-Arbeit dauerhaft jonglieren
- sich erschöpft, überlastet oder innerlich „abgetrennt“ fühlen
- einen Neubeginn oder eine Neuorientierung gestalten
- wieder Zugang zu Körper, Energie und innerer Stabilität finden wollen
Ich arbeite dabei sowohl psychologisch als auch ganzheitlich körperorientiert:
mit Atemarbeit, Hormonal Balancing Yoga, Nervensystemregulation und Elementen, die es ermöglichen, spürbar wieder bei sich anzukommen - mentale Arbeit ist immer ein Teil davon!
Team Balance
Frauen★gesundheit in Organisationen
Organisationen, die Frauen★gesundheit fördern, investieren in Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Gleichstellung und Zukunftsfähigkeit des Unternehmens.
- weil Frauen einen großen Teil der Belegschaft ausmachen.
- weil Leistungsfähigkeit alle Lebensphasen betrifft.
- weil Frauen★gesundheit im Arbeitskontext oft übersehen wird.
Wenn weibliche Lebensphasen anerkannt und enttabuisiert werden, entsteht ein Arbeitsumfeld, in dem Frauen
- authentisch wirken, anstatt zu kompensieren
- ihre Kompetenzen stabil und selbstbestimmt einbringen
- langfristig gesund und präsent bleiben
- Führung und Verantwortung mit innerer Klarheit tragen
Genau dafür stelle ich meine psychologische und ganzheitlich körperorientierte Expertise Organisationen und Unternehmen zur Verfügung – um Frauen in ihrem beruflichen Umfeld sichtbar, gestärkt und nachhaltig unterstützt zu wissen.
"Ich habe gelernt, dass ich auf mich selbst achten muss - nicht aus Egoismus, sondern aus Selbstachtung."
Maya Angelou
Diese psychologische und ganzheitlich körperorientierte Arbeit eröffnet Ihnen einen Zugang zu Ihrem Körper, Ihren Bedürfnissen und Ihren inneren Ressourcen – Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo.
- Sie erleben Ihren Körper wieder als Ressource.
- Sie lernen, eigene Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren.
- Sie entwickeln gesunde Selbstfürsorge, die alltagstauglich ist.
- Sie verstehen, wie hormonelle und zyklische Prozesse Ihr Erleben beeinflussen.
- Sie finden Klarheit über Prioritäten, Wünsche und berufliche Bedürfnisse.
- Sie stärken Ihr Selbstvertrauen und Ihre innere Stabilität.
- Sie gewinnen Raum, Ihre weibliche Stärke authentisch zu leben.
Diese Begleitung unterstützt Frauen darin, mit sich selbst in Verbindung zu kommen — und daraus beruflich und privat bewusster, klarer und kraftvoller zu handeln.
Ich bin Jutta Olev.
Gesundheits- und Arbeitspsychologin, Coach und Yogalehrerin. In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit achtsamer Körperarbeit und einem offenen Blick auf Vielfalt und kulturelle Unterschiede.
Durch meine interkulturelle Familien- und Lebenserfahrung weiß ich, wie bereichernd und zugleich herausfordernd es sein kann, zwischen unterschiedlichen Welten zu leben.
Als Frau in einer neuen Lebensphase erfahre ich selbst, wie sich Körper, Energie und Perspektiven verändern dürfen – und wie viel Weisheit in diesem Prozess liegt.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit mit Frauen: mit Achtsamkeit, Humor und Wertschätzung für jede Phase des Lebens.
Was andere über
meine Arbeit sagen …
One-to-One Coaching
„Das Coaching hat mir geholfen, wieder Klarheit und Ruhe in meinen Alltag zu bringen. Besonders die Verbindung aus psychologischen Impulsen und Körperarbeit hat bei mir einiges in Bewegung gebracht. Ich fühle mich seitdem gestärkter und selbstbewusster und begegne Stress wesentlich besser.“
Teilnehmer
„Der Workshop mit Frau Olev hat unser Team wirklich weitergebracht. Die Inhalte waren fundiert, praxisnah und gleichzeitig sehr sensibel für die unterschiedlichen Hintergründe im Team. Komplexe Themen wie die Kommunikation untereinander, hat sie so begleitet, dass wir sofort etwas davon im Arbeitsalltag nutzen konnten."
Unternehmer
„In der Zusammenarbeit haben wir eine klare, strukturierte und gleichzeitig menschliche Begleitung erlebt. Frau Olev hat es geschafft, verschiedene Perspektiven im Unternehmen zu verbinden und Prozesse so zu moderieren, dass nachhaltige Lösungen entstehen konnten. Die Rückmeldungen unserer Mitarbeiter*innen waren durchwegs positiv.“
Unternehmen,
mit denen ich zusammenarbeiten durfte:
AMS
austro control
bene
Buehne-im-Hof.
Festpielhaus St. Pölten
FEM Süd
Jusy
Kinderfreunde
magdas
ÖBB
OMV
Rehau
Spidi
sunpor
Voith-Hydro
Welser-Gesundheitsmanagement
